为什么一下雨就想睡觉，还睡得特别香？

最近这两天，

各地又开始下起了雨。

要知道

下雨天和睡觉才最配哦！

多想在床上

一直睡，一直睡，一直睡

那么问题来了

为什么一到下雨天

我们就想睡觉呢?

其实这是有科学依据的

空气里的负离子增多

下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子。

“负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。”

雨声是催眠曲

下雨天的雨声是一个有节奏的滴答声，这种声音就好像是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。

“有研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。”

空气中的氧含量下降

我们都有这样的体验，在缺氧的环境下，人的反应能力是下降的。这是因为氧气可以刺激大脑，让我们精神振奋。

天下雨时，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，而发生昏昏欲睡。

褪黑素的分泌增加

同时，我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质，光线越暗，这种蛋白质的合成就越多，伴随而来的是人的困意增加。

人的活动受到限制

天下雨，很多户外的事情无法完成，让人无所事事。对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。人都是有惰性的，舒适状态是人人都向往的。

因此，下雨天想睡觉，是有着科学依据的，是符合人体生理的。遇到下雨天，遇到有困意的时候，只要不是太紧急的事，适当放一下，是有利于健康的。

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